Đăng nhập

 

 

 

 

Những món ăn tăng cường sinh lý nữ không phải ai cũng biết - 21/01/2019

Gian hàng raovatkhac
nevagroup / vũ văn covv1912
covv@nevagroup.vn
Share Link với bạn bè button Facebook button Facebook button Facebook
- Địa chỉ: hoàng mai hà nội
- Điện thoại: 0583119282

Chị em ko cần băn khoăn “làm gì để tăng nội tiết tố nữ”? Có 3 cách làm cho tăng nội tiết tố nữ (Estrogen) chủ yếu cho thân thể như:

  • Ẳn những thức ăn có chứa đa dạng hormone nội tiết tố nga
  • Bổ sung các thực phẩm chức năng
  • dùng thuốc…

Dưới đây là 1 số bí quyết cụ thể giúp chị em nâng cao nội tiết tố nữ tự nhiên:

1.Đậu nành và các sản phẩm trong khoảng đậu nành

Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành rất tốt cho phái nữ

Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành rất tốt cho phái nữ

Đậu nành và những chế phẩm từ đậu nành luôn là nguồn nâng cao nội tiết tố nữ mà bất kỳ chị em nào cũng biết. Những sản phẩm trong khoảng đậu nành bao gồm:

  • Đậu nành: Đậu nành là một trong các thực phẩm cất hàm lượng Estrogen cao nhất.
    • Đậu nành đựng Phytoestrogen gọi là Isoflavones có tác động đến sự bàn luận chất Estrogen trong cơ thể.
    • Vỏ hạt đậu nành cất chất Edamame cũng có ảnh hưởng đến sự bàn bạc chất Estrogen.
  • Sữa đậu nành: Sữa đậu nành là nguồn cung ứng Phytoestrogen khôn xiết phong phú. Nó sử dụng để cấp cứu nhanh trong trường hợp chuột rút, đau bụng trong thời gian kinh nguyệt bằng cách thức khôi phục lại nồng độ Estrogen trong thân thể.
  • Sữa chua đậu nành: Còn gọi là sữa chua đậu phụ khiến từ sữa đậu nành, là nguồn cung ứng Phytoestrogen thấp.
  • Đậu phụ: Phiên bản phô mai của đậu nành, đậu phụ được khiến cho trực tiếp từ sữa đậu nành giúp cải thiện lượng Estrogen trong thân thể.

Xem thêm: Chị em sục sôi trước nano Flagold tăng nội tiết tố nữ

2. Sử dụng Trái cây

Dâu tây giúp da và tóc khỏe mạnh, tăng mức năng lượng và giảm nguy cơ béo phì

Dâu tây giúp da và tóc khỏe mạnh, tăng mức năng lượng và giảm nguy cơ béo phì

Đào: Là một chiếc trái cây ngon và tốt cho sức khỏe. Đào rất giàu Phytoestrogen, có phổ thông chất dinh dưỡng nhu yếu khác, cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và ung thư.

Dâu tây: Là 1 trong các thực phẩm giàu Estrogen. Dâu tây giàu chất Phytoestrogen và vô số lợi ích sức khỏe giúp da và tóc khỏe mạnh, tăng năng lượng và giảm nguy cơ béo phì.

3.Dùng Quả hạch

Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể

Quả óc chó đựng đa dạng chất dinh dưỡng cấp thiết cho thân thể

một bí quyết bổ sung nội tiết tố nga nữa giành cho Anh chị gái là quả hạch. Quả hạch là chiếc quả mà có vỏ cứng bao bọc lớp nhân bên trong. Chúng bao gồm:

  • Hạt dẻ cười: chứa số lượng Phytoestrogen cao nhất trong số đa số những mẫu hạt.
  • Quả óc chó: Là 1 trong các chiếc hạt phải chăng cho sức khỏe nhất. Chúng giàu Phytoestrogen, Protein, Axit béo Omega-3 và nhiều chất dinh dưỡng cần phải có khác.
  • Đậu phộng: một trong các cái hạt đa dạng nhất trên thị phần. Đậu phộng là một nguồn cung ứng Phytoestrogen thấp.

4. Trái cây khô

Các loại hoa quả khô làm tăng lượng Phytoestrogen, Vitamin và khoáng chất

các cái hoa quả khô khiến cho nâng cao lượng Phytoestrogen, Vitamin và khoáng vật

Mơ khô, nho khô, mận khô: Là món ăn nhẹ lành mạnh giàu chất Phytoestrogen, chất xơ. Thời kỳ làm cho khô cũng khiến cho nâng cao lượng Phytoestrogen, Vitamin và khoáng vật.

5. Tỏi

Tỏi cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tỏi phân phối rộng rãi ích lợi cho sức khỏe

Tỏi rất giàu Isoflavones, phân phối phổ thông lợi ích cho sức khỏe, giúp giảm Cholesterol và ngăn dự phòng bệnh tim mạch, ung thư.

6. Ngũ cốc (Các dòng đậu)

Đậu đen là thực phẩm tốt cho sức khỏe đến mức có thể tiêu thụ mỗi ngày

Đậu đen là thực phẩm rẻ cho sức khỏe tới mức có thể tiêu thụ mỗi ngày

  • Đậu trắng: Đậu trắng rất tốt cho sức khỏe – Giàu chất Phytoestrogen, chất xơ và chất dinh dưỡng như sắt, Folate và Canxi giúp thăng bằng lượng Estrogen trong thân thể.
  • Đậu đen: Là thực phẩm thấp cho sức khỏe đến mức có thể tiêu thụ mỗi ngày, làm tăng khả năng sinh sản vì giàu Phytoestrogen. Đậu đen cũng giàu Protein, chất xơ, chất chống oxy hóa, một số Vitamin và khoáng vật.

Mời các bạn xem thêm thông tin tại https://jido.vn

Chữ kí của thành viên

Từ khóa Google:
Món ăn tăng sinh lý nữ

Facebook like